１０月２９・３０日（土・日） ランニングとイカれた酔っぱらい
土曜日は朝から風邪気味だったが
途中から体調が回復したためランニングをする事にした。
ガーミンを使っての本格的なランニングがこれが２回目。
１回目は１０km走のときに使用した。
今回は９０分走をし、初めの５kmはキロ５分のペースで走り、
残りはキロ６分のペースで走る事にした。
結局１６km走る事になり、平均ペースは５分４６秒。
ラストはフラフラになりながら走った。
ていうかLSDみたいな長時間走り続ける練習のときは
飲み物は必須やな。
消費カロリーは約１０５０キロカロリー
晩２０時から知り合いと飲み。
タイやドイツの風俗話で盛り上がりっぱなしだった。
その後、３軒回る事になり、最終的に家に着いたのが朝の５時
気が狂ってる酔っぱらいに絡まれたせいで
ぶち殺○ぞ！と切れ気味になる事も多々あったが
まぁ楽しい１日だった
日曜は二日酔い。
とりあえず整骨院に行って骨盤矯正。
その後、風呂にストレッチと新譜漁り。
ていうか頭が痛いでっす！！
あー癒される
１０月２８日（金）有給を久しぶりに取ったで！
有給を久しぶりに取ったおかげで
９時３０分頃まで寝る事が出来た。
最近、温度の変化のせいで体調が悪かっただけに
ここで休憩する事が出来るのはとても大きい。
昼からはヤフーでキャンペーンをやっていたので
コンタクトとイオンウォーターをお買い物。
そのあと整骨院に行き、骨盤矯正をしてもらう。
岡山駅まで行き、奉還町の富士屋でラーメン。
帰り際、友人の古着屋でカナルのキャップを買う。
１８時３０分頃から２１時３０分までボルダリング。
１時に帰宅。２０分アイシング。風呂。
そして２時３０分現在、今に至る。
うーん。充実した１日だった。
明日はまた友人と飲みなので、今からしっかり寝よう！
最高に気持ちよい！
１０月２２日（土） ガーミンを買ったったで
ついにガーミンを購入した。
ソフトバンクホークスが優勝しなかったものの
ポイント還元セールは行われたので
その還元セールに乗じて、購入に踏み切ったのである。
そして商品が届き、初めて使用した。
使い勝手は最高に便利！
想像以上に便利だったので、感動を覚えたほどである。
昨日は１０kmほど走ったのだが、
その道中で、ラップ、心拍数などを把握することができた。
そして今更知った自分の走る際のペース。
自分が一番楽なペースってキロ６分だったようです。
うーん素晴らしい。
１０月１１日（火） 仕事が終わらないー
小忙しい芸人というアメトークテーマが昔あったが、
今の俺もまさしく小忙しい状態である。
朝は定例に資料制作。
夕方は上司と資料制作。
１８時を越えてからは明日までに提出しないといけない
通常業務を制作。
なかなか厳しい状態が続いている。
今日はランニングなどせず、早く寝よう！
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超名盤。いつか手に入れたい１枚
