10月29・30日(土・日) ランニングとイカれた酔っぱらい
土曜日は朝から風邪気味だったが
途中から体調が回復したためランニングをする事にした。
ガーミンを使っての本格的なランニングがこれが2回目。
1回目は10km走のときに使用した。
今回は90分走をし、初めの5kmはキロ5分のペースで走り、
残りはキロ6分のペースで走る事にした。
結局16km走る事になり、平均ペースは5分46秒。
ラストはフラフラになりながら走った。
ていうかLSDみたいな長時間走り続ける練習のときは
飲み物は必須やな。
消費カロリーは約1050キロカロリー
晩20時から知り合いと飲み。
タイやドイツの風俗話で盛り上がりっぱなしだった。
その後、3軒回る事になり、最終的に家に着いたのが朝の5時
気が狂ってる酔っぱらいに絡まれたせいで
ぶち殺○ぞ!と切れ気味になる事も多々あったが
まぁ楽しい1日だった
日曜は二日酔い。
とりあえず整骨院に行って骨盤矯正。
その後、風呂にストレッチと新譜漁り。
ていうか頭が痛いでっす!!
あー癒される