ボルダリングをすると筋肉痛になる？ 全くボルダリングをした事が無い人にとって、 ボルダリングと筋肉痛の関係は いまいちピンと来ないかもしれません。 しかし、 ボルダリングをする上で “筋肉痛”は切っても切れないほど密接な関係があります。 それこそ …

いつもより少し遅い８時３０分に起床。 朝に整骨院に行き、マッサージなどを受ける。 というか酸素カプセル内で寝たのは初めてだった。 疲れているのかな？ 家の中でお笑い動画を見る。 ニケツのモノマネ芸人特集だったのだが、オモロい。 昼飯を食べながら…