８時間睡眠をして 朝飯を食べた後、会社にGO。 会社ではドでかい提案資料を２つ残っており、 それを２つ同時に進める。 通常業務をしつつ、 我がイラレ＆フォトショ技術を総動員して 提案資料を進める作業は本当に骨が折れる。 来週の月曜の夕方がデッドライ…

７時間睡眠をとり、８時に起床。 また雨が降っている。 もう１ヶ月くらいずっと雨が降っている… また部屋干しなのは嫌だな〜と思ったりする。 会社でやらないといけない資料作りを突貫で終わらせる。 とりあえず２日分の仕事を終わらしたので良しとする。 ２…

朝９時に起きて、朝飯を食べる。 そして明日の仕事用の資料作りを午前いっぱい行う。 昼飯でいつもどおり浅月に行きラーメンを食べる。 昼飯の後、ボルダリングに行く。 今日はひたすら登ろう！と思っていたのだが 「あれ？体調悪いか？」と思ってしまうほど…

前日の２４日の１９時に香川に帰郷。 ２５日に行われる親族の結婚式のため 前日入りが必要厳守であったためである。 ２５日は９時から式場でスタンバイ。 今年に入ってからだと結婚式の披露宴は２回目だが 親族の結婚式は初めてなので、 今日初めて知る事と…

また超不思議な夢を見た。 見た夢はこんな感じ ①部屋で母親とくつろいでいたら、 やたらと小さい蜘蛛がいるので掃除機で掃除をする。 ⬇️ ②カマキリの卵のような巣を発見する ⬇️ ③取り除こうとすると、その巣が床に落ち 大量の子蜘蛛が部屋全体に広がる ⬇️ ④…

前日、寝るのが遅かったため起床時間は９時。 洗濯物を干し、洗い物を済ませ、水回りも掃除した。 ていうかこの３週間近く、 雨が多すぎで外に干した記憶がほとんど無い。 部屋干しが続くのはしんどい。 ボルダリング用のハーフパンツを買いにユニクロに移動…

前日ほとんど寝れなかったので、 ガッツリ９時間睡眠。 ロングスリーパーの自分にとっても ９時間睡眠は長い。 だからこそ身体が喜んでいる。 ばっちり体力回復できた。 会社では細々した資料を全て終わらせる。 ただ、いかんせん途中で集中力が切れてしまう…

１：Dibia$e "Electric Chords" https://www.youtube.com/watch?v=wM01dKmuBic ２：Vic Juris - Horizon Drive https://www.youtube.com/watch?v=iYcktd7xEy4 ３：Pierre Dutour - deer forest https://www.youtube.com/watch?v=gu73EJuDPpI ４：Flamingosis…

睡眠時間６時間で８時に起床。 眠すぎる。 外は台風のせいで真っ暗ということもあり さらに眠く感じる。 やらないといけない仕事を終わらせる。 ただ睡眠不足のせいか集中力を切らしてしまうシーンが多々あった。 なんとか、終わらせなくてはならない仕事を…

９時３０分に起床。 昨日寝るのが遅かったので、起きるのが遅くなった。 けど睡眠時間は８時間なので良しとする。 朝のうちに家事全般を終わらせる。 ただ雨がざざ降りなので洗濯物は部屋干し。 なんかこの１週間、ずっと部屋干しだな。 昼飯で浅月に行き、…

ボルダリングをすると筋肉痛になる？ 全くボルダリングをした事が無い人にとって、 ボルダリングと筋肉痛の関係は いまいちピンと来ないかもしれません。 しかし、 ボルダリングをする上で “筋肉痛”は切っても切れないほど密接な関係があります。 それこそ …

いつもより少し遅い８時３０分に起床。 朝に整骨院に行き、マッサージなどを受ける。 というか酸素カプセル内で寝たのは初めてだった。 疲れているのかな？ 家の中でお笑い動画を見る。 ニケツのモノマネ芸人特集だったのだが、オモロい。 昼飯を食べながら…

初めてのボルダリングの感想は、筋肉痛が凄まじい。 初めてボルダリングをした時のことは 強烈に印象に残っています。 「筋肉痛が凄いな！」 これがその時、私が強く感じた印象です。 岡山のグラビティリサーチには 初心者体験コースという 格安の値段で９０…

７時に寝始めたので、前日の仮眠２時間から逆算し １３時３０分に起床する事にしたレコード掘った郎。 予定通り１３時３０分に起床し、 １４時まで朝飯。 １４時３０分から１７時まで青江のフタバ図書で いつも通り読書。 ランニングに関する書籍と、株に関…

いつも通り８時間寝たのだが やっぱりまだ眠い。 いつものように仕事に行き、 やらなければならない仕事を済ませる。 ただ２つ終わらなかった仕事があったので、 この３日間の休日で終わらせるようにしよう。 今日は２ヶ月も前から予約として入っていた 知り…

８時間たっぷり寝たのだがまだ眠い。 けど仕事なので会社に行く。 やらないといけない仕事をちゃっちゃと済ませて １９時に退社。 １９時１０分から3.5kmランニング。 序盤2.5km地点までかなりスピードを出して走っていたが 2.5kmを過ぎた段階でピタッと足が…

１：Soul of House ' Stay See Summer Mix 2015 www.youtube.com ２：Jazz Funk - The Inversions - Mr Mack www.youtube.com ３：マクロスMACROSS 82-99 - SAILORWAVE www.youtube.com ４：THE DILLINGER ESCAPE PLAN - 'Calculating Infinity' www.youtube…

ーーー１３日ーーー 火曜日は朝から東京出張。 秋葉原で催し物があったため、 補助員として午後から参加した。 しかしその催し物の最中に 自分が作成していた営業資料に不備が見つかり、 補助作業をしながら ノートパソコンで修正作業を行うという リアルダ…

８時間くらい寝たのに、まだ眠い。 会社では次の日（火曜日）に 大きな仕事が多く控えているため、 月曜日から全力で仕事。 ただ眠くて仕方が無いので、全然仕事が進まなかった。 仕事が終わってから次の日の準備のため 切符を買いに岡山駅に移動。 ていうか…

９時に起き、１０時から整骨院に。 いつも通り酸素カプセルと整体をしてもらう。 家で食事を済ませた後、またボルダリングに。 連日でボルダリングを行うとどうなるのか チェックするという意味も含めで向かったのだけれど 車が多い。 岡山駅前のイオンのせ…

この週は本当に忙しく全然睡眠時間が確保できなかったので 久しぶりに朝寝坊をした。 寝だめなんて意味が無い事は知っているのだけれど 睡眠負債を解消するためには必要な行動なので、 １０時まで寝た。 www.nishikawasangyo.co.jp いや〜。寝るって素晴らし…

前日のパチスロと体調不良のせいで睡眠時間は４時間程度。 すっごい眠い＆体調悪い しかし岡山〜福岡の出張となると、 家を６時５０分に 出なければ間に合わないので、 岡電バスにて岡山駅に向かう。 出張中の１０時〜１８時まではずっと 勉強会設営準備＆運…

次の日が福岡で勉強会という事もあって 金曜日に行う通常業務を 木曜日に済ませないと行けないためバタバタしていた。 ていうかなんか体調が悪い。 風邪の前兆のような感じなので 早めに寝よう。 しかし晩、岡山駅に行く用事があったため ９時頃に岡山駅に行…

昨日の晩は夜更かしをしてしまったため ２６時に睡眠。 起床時間はいつも通り８時のため 今日一日凄い眠い。 ただ仕事の方が休む事を許してくれず、 １日中資料作成と監修作業で追われる日々。 マジで疲れた。 仕事を終えた後、株主優待券を使うため 前回不…

８時間ほど寝たのだが、 夢が衝撃的な内容であまり寝た気がしなかった。 というのも、汚い話だが 部屋の中にゴキブリが出てくるという夢だったのだ。 夢で見た一連の流れは ①部屋のくつろいでいる ②大きいゴキブリを発見する ③即座に退治、撃退する ④のんび…

ハマったきっかけ 人によってボルダリングにハマる事になった きっかけは違うでしょうが、 少なくとも私の場合は 友人の誘いがきっかけでボルダリングにハマる事になりました。 岡山にオランダ通りという飲屋街があるのですが、 その通りの中にスルタンとい…

朝飯を食べて、仕事に行く。 仕事中はひたすら通常業務を終わらせ、 明日のボルダリングのために 仕事を持ち越さないよう努力する。 そういえば、喜劇でも日常生活においても 「愛される」という要素は重要と改めて強く感じた。 同じ事を言っているのに、 こ…

９時に起床し、そのまま整骨院に。 やっぱ酸素カプセルって最高や。 ていうか昼飯で久々に大阪王将に行ったのだが、 正直がっかりした。 というのも、株主優待を使うために久々に活用したのだが さらにクオリティが下がっているではないか！！ チンジャオロ…

格安期間券 販売！！ 岡山グラビティリサーチにて 半年に一度の２０％OFF期間券が発売されました！ 例年だったら４月・１０月の半年周期で ２０％OFF期間券が発表されるんやけどね、 今年は１か月早く登場となりました。 週２でボルダリングする人間は 買っ…

久々に夜ふかししてしまった結果、９時に起床した。 朝飯はいつもどおり、以下の内容を食べる。 ・一日分の野菜 紙パック２００ ・シュークリーム ・飲むヨーグルト １０時３０分からジョギングを開始。 股関節が相変わらず少し痛いので、 ゆっくりのペース…