９時に起き、１０時から整骨院に。 いつも通り酸素カプセルと整体をしてもらう。 家で食事を済ませた後、またボルダリングに。 連日でボルダリングを行うとどうなるのか チェックするという意味も含めで向かったのだけれど 車が多い。 岡山駅前のイオンのせ…

この週は本当に忙しく全然睡眠時間が確保できなかったので 久しぶりに朝寝坊をした。 寝だめなんて意味が無い事は知っているのだけれど 睡眠負債を解消するためには必要な行動なので、 １０時まで寝た。 www.nishikawasangyo.co.jp いや〜。寝るって素晴らし…

前日のパチスロと体調不良のせいで睡眠時間は４時間程度。 すっごい眠い＆体調悪い しかし岡山〜福岡の出張となると、 家を６時５０分に 出なければ間に合わないので、 岡電バスにて岡山駅に向かう。 出張中の１０時〜１８時まではずっと 勉強会設営準備＆運…

次の日が福岡で勉強会という事もあって 金曜日に行う通常業務を 木曜日に済ませないと行けないためバタバタしていた。 ていうかなんか体調が悪い。 風邪の前兆のような感じなので 早めに寝よう。 しかし晩、岡山駅に行く用事があったため ９時頃に岡山駅に行…

昨日の晩は夜更かしをしてしまったため ２６時に睡眠。 起床時間はいつも通り８時のため 今日一日凄い眠い。 ただ仕事の方が休む事を許してくれず、 １日中資料作成と監修作業で追われる日々。 マジで疲れた。 仕事を終えた後、株主優待券を使うため 前回不…

８時間ほど寝たのだが、 夢が衝撃的な内容であまり寝た気がしなかった。 というのも、汚い話だが 部屋の中にゴキブリが出てくるという夢だったのだ。 夢で見た一連の流れは ①部屋のくつろいでいる ②大きいゴキブリを発見する ③即座に退治、撃退する ④のんび…

朝飯を食べて、仕事に行く。 仕事中はひたすら通常業務を終わらせ、 明日のボルダリングのために 仕事を持ち越さないよう努力する。 そういえば、喜劇でも日常生活においても 「愛される」という要素は重要と改めて強く感じた。 同じ事を言っているのに、 こ…

９時に起床し、そのまま整骨院に。 やっぱ酸素カプセルって最高や。 ていうか昼飯で久々に大阪王将に行ったのだが、 正直がっかりした。 というのも、株主優待を使うために久々に活用したのだが さらにクオリティが下がっているではないか！！ チンジャオロ…

久々に夜ふかししてしまった結果、９時に起床した。 朝飯はいつもどおり、以下の内容を食べる。 ・一日分の野菜 紙パック２００ ・シュークリーム ・飲むヨーグルト １０時３０分からジョギングを開始。 股関節が相変わらず少し痛いので、 ゆっくりのペース…