１１月１４・１５・１６日（月・火・水） カロリー消費の運動
１１月１４日
今週中にどうしても終らせたい仕事がいくつかあり、
そのためにも普段だと４営業日かかる仕事を
２営業日で仕上げないといけない。
そのためフルマックスで仕事を行う。
家に帰って速攻で寝る。
疲れた〜
１１月１５日
今日は自分の誕生日であり、意味も無くテンションアップ。
友人や家族からの祝福メールに心がほっこりする。
しかし仕事の忙しさは関係ない。
バリバリ仕事をする。
自分でも驚くほどの早さで仕事が終わり
今週は絶対に行けないと思っていたボルダリングに行く事が出来た。
しかし筋肉痛＆体調不良の関係で
全然登れない。
知り合いのボルダリング仲間から
「今日調子悪いねw」と言われる始末。
９時にはボルダリングを止め、家に帰って寝た。
１１月１６日
パンパンに貯まった仕事を１つずつ終らせる。
なんとか８時までに家に帰る事が出来た。
ご飯を食べた後、９時１５分頃からウォーキング。
ご飯を食べているのでお腹がいっぱいであり、
ウォーキングをする気満々で家を出たのだが、
なんだか身体がムズムズする。
仕方ないので今までした事が無い
キロ９分ペースのLSDを初めて行う。
結局３０分で３．４kmほど走るという
クソ楽な運動だったのだが
なんとガーミンのカロリー計算を見ると
２００キロカロリーも消費している事が判明。
LSDの効果の高さに驚愕した１日だった。
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きもちよいー
